Remedios naturales para el mal aliento

El mal aliento, aunque es muy común, puede ser bastante vergonzoso, y muy pocas personas vendrán a decirte que lo tienes. Hay muchas razones para ello, a saber, alcohol, sequedad oral y problemas digestivos, entre muchos otros. Entonces, ¿cómo nos aseguramos de no tener mal aliento?

Si sufre de mal aliento crónico, entonces el enjuague bucal puede no ser suficiente, especialmente si solo lo usa por la mañana. Sin embargo, hay muchos remedios naturales que pueden mantener su aliento fresco durante mucho tiempo y también ayudan a resolver el problema que lo causó en primer lugar. Aquí hay algunas soluciones fáciles y naturales que cualquiera puede usar, y estamos seguros de que de todos los elementos de esta lista, encontrará algo que funcione para usted.

Menta : mastique hojas de menta fresca durante el día para neutralizar el mal aliento a largo plazo. También funciona con albahaca, romero y perejil.

Perejil : el perejil en particular tiene un alto nivel de clorofila, por lo que una excelente solución es masticar algunos tallos de perejil sumergidos en vinagre para un alivio inmediato. Si traga las hojas después de masticarlas, se digerirán y continuarán refrescando su aliento durante bastante tiempo. La razón es que estas hojas reducen la cantidad de gas creado en el intestino al promover una mejor digestión.

Una infusión de clavo de olor : prepare un enjuague bucal casero mezclando tres yemas de clavo, o un cuarto de cucharada de clavo molido, con dos tazas de agua caliente. Déjelo en remojo durante 20 minutos mientras revuelve ocasionalmente. Filtra, enfría y usa como enjuague bucal que puedes hacer gárgaras dos veces al día.

Verduras frescas : mastique verduras como zanahorias, apio o lechuga para mantener su boca limpia y su aliento fresco.

Manzanas – Coma una manzana diariamente para neutralizar los malos olores. El mejor momento para hacerlo es por la mañana.

Vinagre de manzana : consuma una cucharada de vinagre de manzana antes de cada comida.

Avellanas : mastique las avellanas muy lentamente hasta que absorban todo el mal olor en la boca.

Limón : chupa una rodaja de limón con sal para eliminar el olor a cebolla o ajo.

Beber bicarbonato de sodio : una solución que ayudará a reducir la cantidad de acidez en la boca. Asegúrese de cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio cada dos días. No solo traerá algo de brillo a sus dientes, sino que también neutralizará esos malos olores. Puede poner un poco de bicarbonato de sodio en un cepillo de dientes húmedo o sumergir el cepillo de dientes (con la pasta de dientes) en el polvo.

Sal para hacer gárgaras : mezcle una cucharada de sal en un vaso de agua y haga gárgaras durante 30 segundos sin tragar.

Aceite de árbol de té – El aceite de árbol de té contiene una mezcla potente desinfectante. Intente usar una pasta de dientes que contenga el aceite, o vierta unas gotas en su cepillo de dientes.

Canela  : chupa un pedacito de cáscara de canela durante el día para aliviar el mal aliento.

Especias aromáticas : mastique cardamomo, clavo o salvia para neutralizar el mal aliento. Nuestra recomendación es elegir las especias aromáticas que son sabrosas y también liberar aceites aromáticos.

Peróxido de hidrógeno – Diluir con 50% de agua y verter 5-10 gotas en cada fosa nasal. Soplar fuerte hasta que los senos se abran. Esto resolverá ese mal olor que se origina en los senos bloqueados.

Cítricos : el mal aliento a menudo es el resultado de la simple sequedad de la boca. Si este es el caso, solo coma algunos cítricos que tengan mucho ácido de limón, como naranjas, limones o toronjas. Pueden mejorar significativamente tu respiración. El ácido en estas frutas estimula la producción de saliva, lo que ayuda a eliminar algunas de las bacterias que causan mal olor.