Cómo saber si su pareja lo está iluminando con gas

La iluminación con gas es un término que utilizan los profesionales psiquiátricos para referirse a una táctica de manipulación desafortunadamente común utilizada en las relaciones abusivas. Los gaslighters usan sus poderes de manipulación para hacer que sus víctimas terminen cuestionándose su propia cordura, y finalmente se sometan a su voluntad. Si sospechas que tú o alguien que conoces es víctima de una luz de gas, aquí hay 10 señales que debes tener en cuenta:

1. No pueden parar las mentiras

Los gaslighters mienten con intención y convicción, de una manera muy segura. Pueden mentir con la cara seria mientras te dicen algo que ambos saben que no es cierto. Dichas mentiras sirven para sentar un precedente, ya que una vez que se les dijo que sabían que no estarían seguros de si algo de lo que dicen es cierto, lo que lo alejará de la vida y gradualmente le quitará la guardia y el juicio.

2. Acusan a otros de ser mentirosos

Cualquiera que no esté de acuerdo con un encendedor de gas es automáticamente considerado mentiroso. Lo que no se puede racionalizar se explica en su lugar como personas que simplemente están celosas o que quieren romper su relación. Esto es para separarte de las ideas rivales de los demás y de aquellos que posiblemente puedan ayudarte. Cuando ha dejado de competir, el abusador es libre de abusar de usted sin interrupciones.

3. Lo niegan todo

Negar que algo haya sucedido es una de las cosas que los gaslighters hacen mejor. Dirán o harán algo y luego se darán la vuelta y negarán explícitamente que alguna vez haya tenido lugar. Incluso cuando se enfrentan con pruebas, encontrarán una falacia en la que recurrir o una forma de desacreditar la evidencia. Eventualmente, la palabra de la persona que una vez conociste era tan errónea termina convirtiéndose en un reemplazo de la realidad, a medida que comienzas a creer lo que dicen como la verdad.

4. Sus acciones y palabras no coinciden

Cuando su pareja es un encendedor, sus palabras y acciones nunca se correlacionarán, dejándolo cuestionar constantemente sus motivos y comportamientos. Desafortunadamente, cuanto más intentes comprenderlos, más complejo se volverá, ya que siempre te mantendrán adivinando con profesiones de amor que son absolutamente contrarias a las acciones que toman y que tanto te duelen.

5. Atacan lo que te define como tú

Los encendedores de gas atacan su trabajo, el papel de los padres, la familia, los talentos, la personalidad, las metas y cualquier otra cosa que le dé significado y propósito. Poco a poco, te desgastarán hasta que te sientas completamente inútil e indigno de algo bueno o decente.

6. Te chupan la energía

La iluminación con gas absorbe toda tu energía. Es el comentario degradante aquí, la mentira allí, el chip para su confianza hoy, y la grieta en su percepción mañana de que todo se suma a que está demasiado cansado para defenderse. Pronto terminarás cuestionándote quién eres, y efectivamente, tu abusador estará allí para brindarte todas las respuestas.

7. Actúan como un anti-villano

Los Gaslighters no van a ser el malvado villano todo el tiempo ya que esto frustraría sus planes. De hecho, es necesario que te arrojen un hueso de amabilidad de vez en cuando para que tengas una serie de buenos recuerdos para recordar en tiempos de duda. Esto puede terminar llevándote a perder gradualmente toda la fe en ti mismo, dándole a tu abusador todo el poder que pueda desear.

8. Prosperan en tu confusión

Para un encendedor de gas, la confusión es el arma perfecta. Después de lastimarte o confundirte, el encendedor de gas te deja vulnerable y expuesto. Por supuesto, esa es la oportunidad perfecta para que vengan y le ofrezcan una dosis falsa de calidez y afecto, que es un intento de atraerlo, antes de darle otro golpe antes de que haya pasado demasiado tiempo. Es un ciclo interminable, que solo empeora con el paso del tiempo. Esta es la razón por la cual dejar y cortar todo contacto con ese abusador es uno de los métodos más efectivos para finalmente liberarse, ya que no tendrán forma de tratar de atraerlo nuevamente.

9. Se proyectan como locos

Siempre es tu culpa y nunca la de ellos. Por cada objeción que alguna vez presente contra ellos, siempre tendrán un millón de excusas de por qué en realidad es su culpa. Esto hace que estés tan ocupado defendiéndote a ti mismo que no tienes tiempo ni energía para investigar lo que realmente están haciendo.

10. Destruyen públicamente tu personaje

Mientras permanece en silencio, su encendedor de gas está trabajando duro para borrar su credibilidad y manchar su imagen. Se le presentará como una persona incapaz de tomar decisiones sensatas. Su abusador aparecerá fresco como una margarita si alguna vez decide exponer sus luces de gas. Nadie te creerá, y tu abusador será tu única fuente de consuelo.