Arrugas: tratamientos y prevención

En la antigüedad, tener arrugas a menudo significaba que tenías éxito en haber alcanzado la vejez. Era un signo de sabiduría, salud y longevidad. Con los avances en el conocimiento y la atención médica, todos llegamos a vivir más tiempo, lo que significa que las arrugas se están convirtiendo en menos un signo de éxito, y más un signo de simplemente ser viejo. Cualquier farmacia tendrá una gran cantidad de cremas y productos “antienvejecimiento” destinados a hacer que las arrugas sean menos visibles, pero la mejor manera de reducir la probabilidad de arrugas, solo es necesario conocer estos hechos:

1. Cuanto más expresivo seas, más arrugas tendrás

Líneas de risa, líneas de ceño, patas de gallo, etc., todas son el resultado de tus expresiones más comunes. Estas líneas se arraigan en su piel a través de años de movimientos similares y son imposibles de reducir sin cirugía plástica como un estiramiento facial o inyectando rellenos especiales debajo de la piel.

arrugas

2. Cambiar tu dieta puede hacer la diferencia

Las frutas y verduras ricas en antioxidantes ayudan al cuerpo a combatir los efectos de los radicales libres, que son la principal causa de los síntomas relacionados con el envejecimiento. Los alimentos que son particularmente ricos en antioxidantes son las ciruelas pasas, frambuesas, fresas, arándanos, nueces, arándanos, frijoles pintos y frijoles rojos.

3. Pasar tiempo en su automóvil aumenta la probabilidad de arrugas

Puede sentirse a salvo de los rayos del sol en su automóvil, pero la triste verdad es que las ventanas del automóvil pueden ser su peor enemigo. No proporcionan protección contra los rayos UVA, por lo que si te sientas mucho en el tráfico, también estás expuesto al sol, a menudo de un lado específicamente. Siempre use protector solar cuando vaya a conducir; su piel se lo agradecerá.

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4. ¿Duermes de un lado? Es más probable que tengas arrugas

Si tu posición favorita para dormir es de lado o boca abajo, con la cara apoyada en una almohada, estás creando tus propias arrugas. A medida que su cara presiona la almohada, crea muchas arrugas en su cara, de manera similar a las líneas de expresión.

5. El agua potable ayuda a reducir las arrugas.

La mayoría de las personas no saben ni entienden la importancia de beber cantidades suficientes de agua durante el día. Si no estamos suficientemente hidratados, nuestra piel se seca y la piel seca se daña más fácilmente porque pierde su elasticidad y se vuelve más frágil. Asegúrese de estar bien hidratado durante todo el día, y mantendrá esas arrugas a raya.

6. Las líneas de expresión pueden significar problemas con su visión.

Si bien la mayoría de las otras arrugas son el resultado de la edad o el daño solar, las líneas de expresión no lo son. Estas arrugas que aparecen entre los ojos suelen indicar que probablemente necesite un examen de la vista. Si se ocupa de los problemas de visión lo suficientemente temprano, podrá retrasar e incluso prevenir estas arrugas.

7. Mira viejas fotos familiares

Las arrugas son hereditarias, y al investigar el historial de su familia a menudo puede predecir cuándo comenzará a tener arrugas, qué tan pronunciadas serán y dónde es más probable que ocurran. Saber eso lo ayudará a cuidar las “zonas de peligro” de antemano.

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8. Las cremas faciales pueden retrasar la aparición de arrugas

Los niveles de colágeno en su piel determinan su elasticidad. A medida que envejecemos, nuestros cuerpos producen menos colágeno, lo que contribuye a la aparición de arrugas. Mediante el uso de cremas faciales que contienen péptidos, alfa hidroxiácidos, retinoides y vitamina C, aumenta la renovación de la piel, lo que fomenta la producción de colágeno hasta cierto punto. Otra forma es un procedimiento llamado “estiramiento de la piel por radiofrecuencia” que causa inflamación leve en la piel y promueve una mayor producción de colágeno. Si bien este procedimiento es efectivo, puede ser bastante costoso.

Bouns: 2 mascarillas faciales para tensar la piel de bricolaje:

1. Mascarilla hidratante y aclaradora de la piel

Elija entre 3 bases opcionales:

  • Jugo de aloe vera: para una máscara calmante y curativa
  • Yogur griego – para una mascarilla purificante y limpiadora
  • Miel: para una mascarilla nutritiva y suavizante

Agregue los siguientes ingredientes:

  • 2 cucharadas de tierra de arcilla de Fuller
  • ½ cucharadita de cáscara de limón en polvo
  • ½ cucharadita de polvo de raíz de regaliz
  • ¼ cucharadita de vitamina C en polvo
  • ¼ cucharadita de polvo de extracto de té verde
  • 3 gotas de aceite esencial de limón / lima

INSTRUCCIONES

  1. Mezcle los ingredientes secos en un tazón hasta que se combinen
  2. Agrega el aceite esencial. 
  3. Agregue el resto de los ingredientes líquidos hasta que la mezcla sea una pasta suave y espesa.
  4. Aplique la máscara y espere aproximadamente 15 minutos. (No deje que la máscara se seque por completo)
  5. Limpia tu cara con una toallita húmeda y tibia.

2. Mascarilla rica en vitaminas

Ingredientes:

  • ½ de un plátano
  • 1 albaricoque
  • 1 cucharada de agua tibia

INSTRUCCIONES

  1. Retire la piel y las semillas del albaricoque y luego córtela en trozos pequeños.
  2. Corta un plátano pelado en trozos pequeños.
  3. Mezcle las frutas con agua tibia en una licuadora.
  4. La textura debe ser cremosa y esponjosa.
  5.  Aplica la máscara y espera 20 minutos.
  6. Enjuaga tu cara con agua fría.

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