5 maneras en que aprender un nuevo idioma beneficia a tu cerebro

Por redactortec Ciencia 0 comentarios

Si está pensando en comenzar un nuevo pasatiempo, intente aprender un nuevo idioma, ya que resulta que conocer más de un idioma puede aumentar seriamente su poder mental. Y si ya habla más de un idioma, sepa que está de enhorabuena, ya que el bilingüismo (o multilingüismo) viene con bastantes beneficios cognitivos fascinantes. Por ejemplo, la investigación muestra que hablar dos o más idiomas mejora su concentración, lo hace mejor para resolver problemas e incluso puede protegerlo del deterioro cognitivo.

Hay 5 beneficios cognitivos principales de saber más de un idioma:

1. Previene el deterioro cognitivo

Uno de los beneficios más destacados de hablar más de un idioma es la capacidad de retener un cerebro joven y retrasar el deterioro cognitivo. Más específicamente, la investigación muestra que los bilingües tienen menos probabilidades de sufrir demencia y Alzheimer , y tienen una mejor oportunidad de recuperarse después de un derrame cerebral .

Un estudio canadiense mostró que, en promedio, los bilingües son diagnosticados con demencia 3-4 años después que los monolingües, y un estudio italiano encontró que los pacientes de Alzheimer que son bilingües son, en promedio, 5 años mayores que sus homólogos monolingües.Entonces, al igual que participar en otras actividades cognitivamente desafiantes como resolver crucigramas o practicar instrumentos musicales, conocer un segundo idioma puede entrenar a su cerebro para que sea más resistente a los cambios adversos relacionados con la edad.

2. Los bilingües pueden mantener el enfoque mejor

Si mantener el enfoque y concentrarse profundamente en una tarea importante a veces puede resultar problemático, aprender un nuevo idioma podría ser útil para entrenar esa habilidad. Esto se debe a que las personas que conocen dos y más idiomas tienen un funcionamiento ejecutivo más desarrollado , lo que implica la capacidad de enfocarse en las partes importantes e ignorar las que no son importantes.Los estudios de imágenes del cerebro han demostrado que los bilingües tienen una corteza cingulada anterior dorsal más activa y altamente desarrollada, que es una de las áreas en la parte frontal del cerebro responsable tanto de organizar el lenguaje como de la función ejecutiva. Entonces, al ejercitar sus habilidades lingüísticas, en realidad está mejorando su capacidad de concentración porque estas dos habilidades comparten la misma área del cerebro.

3. Aprender un idioma extra mejora tu juicio

Si alguna vez duda de sus decisiones y teme que pueda estar predispuesto en contra o hacia un determinado tema, intente hablar, leer o pensar en un idioma diferente para percibirlo desde una perspectiva más racional y objetiva. Este ejercicio es útil, ya que hay investigaciones que sugieren que las personas tienden a pensar en un tema moral específico de manera más objetiva y menos emocional si lo hacen en un idioma extranjero en lugar de uno nativo.Los autores teorizan que este puede ser el caso porque algunas palabras tienen ciertas connotaciones emocionales que desencadenan una reacción emocional, pero si pensamos en el mismo problema en un idioma extranjero, perdemos esta capa emocional adicional y podemos juzgar el mismo problema de manera más objetiva.

4. Los bilingües son mejores en la multitarea

Para administrar más de una tarea al mismo tiempo, es necesario que una persona cambie fácilmente de una tarea a otra y pueda ignorar todo lo irrelevante para las tareas en cuestión. Ahora, resulta que al hablar, los bilingües realizan múltiples tareas constantemente, ya que siempre tienen que elegir una palabra o frase en el idioma en el que hablan en el momento del discurso y no el otro que conocen.

Al hacer malabarismos constantemente entre idiomas, los bilingües realmente entrenan sus habilidades multitarea sin siquiera saberlo, por lo que, en promedio, son mucho mejores que sus homólogos monolingües en la multitarea.

5. Hablar dos o más idiomas mejora tus habilidades para resolver problemas

Dominar una tarea desafiante y encontrar formas nuevas y creativas de resolverla requiere una inmensa fuerza mental, y es una habilidad que requiere práctica constante. Los experimentos han demostrado una y otra vez que los bilingües son mejores para resolver diferentes tipos de tareas desafiantes porque son mejores para analizar y tienen una memoria de trabajo superior (una habilidad que le permite tener en cuenta varias cosas simultáneamente al resolver un problema).Los estudios de imágenes cerebrales también respaldan este hallazgo, señalando que los bilingües no son simplemente mejores en diferentes tareas de resolución de problemas, sino que sus cerebros funcionan de manera más eficiente al resolver estas tareas también. Y aunque realmente no sabemos por qué aprender un nuevo idioma nos ayuda a pensar con mayor claridad y organizar mejor nuestros pensamientos, es seguro que conocer un segundo idioma es más útil para nosotros de lo que podríamos pensar.